今日から休暇に入りました^^
とはいったものの、片付けや通院などであわただしいです
で、内科と歯科に行ってきました
まず内科
採血の結果、職場検診と同じく総コレステロール、LDLが基準値ぶっちぎってました
先生と相談して、この先一ヶ月様子を見ることにしました
その間、食事内容をさらに気をつけるのと、運動を増やしていく予定
酒、卵、乳製品、肉を今以上に減らさないと・・
肉は我慢できるけど、それ以外はきついなぁ
でもやらないとな
それでも下がらなければ薬による治療です
ついでにインフルエンザ予防接種を受けました
お守り程度に考えてやっておきました
次に歯科
こっちは3ヶ月に一回の定期メンテナンスで
歯石除去と一通りの点検
磨いているつもりでも、歯石がかなりたまってました
超音波とスケーラーで除去してもらいました
その後、以前治療したところを調整し、全体的に表面をきれいにして終了~
いや~、すっきりしましたよ
今後も歯磨き怠らないようにしないと
しめて5千円くらいだったかな
今月は医療費かかってるなぁ・・・